Dans & Lek 4-6 år

Swing Kids (7-15 år)

Bugg – Alla Åldrar

Bugg Dagtid 60+

Latin & Standard (Let’s Dance-danserna)

West Coast Swing

Anmälan Kurser & Träning

Bokningskalender egenträning

Tävlingskalender

Tävlingsanmälan

Föreningshandbok

Årsmöteshandlingar

Årsmöteshandlingar 2025-04-01

Årsmöteshandlingar 2022-03-08

Årsmöteshandlingar 2021-03-02

Andreas & Madde

aug 03, 2017

Daniel Rolin

Inga kommentarer

Inga kommentarer

Du måste vara logged in för att kommentera.

Kontaktuppgifter

Address: Getängsvägen 22, 50468 Borås

Email: info@bdf.nu

Om föreningen

Borås Dansförening startade 1980. Verksamheten bedrevs länge i parken borta vid Borås djurpark. Tidigt 2000 flyttade föreningen som även då var en av landets främsta dansföreningar till egna lokaler på Getängsvägen 22 i Borås. Där har lokalerna optimerats under åren och vi har idag all vår verksamhet där.

borasdansforening

Danskurser för alla åldrar och nivåer!
Erbjuder kurser i Bugg, Boogie Woogie, Fox, West Coast Swing & Tiodans.

SM-PEPP I BUGG med Tony Irving – Borås Dansför

SM-PEPP I BUGG med Tony Irving – Borås Dansförening

📅 Datum: Söndag 18 maj 2025
⏰ Tid: kl. 12.00–16.00 (inför publik kl. 14.00–15.00 – gärna i tävlingskläder!)
📍 Plats: Borås Dansförening, Getängsvägen 22D
💰 Pris: Gratis för BDFs tävlingspar och deras danspartners (om de är från annan klubb). Vi välkomnar även dansare från andra föreningar för 150kr/person.
☕️ Ingår: 4 timmar workshop inkl. fika

⸻

Två veckor kvar till SM – nu kör vi fullt fokus på form, finess och feeling!
Borås Dansförening bjuder in tävlande par i bugg från hela Sverige till en exklusiv och fullmatad eftermiddag med Tony Irving, fylld med inspiration, verktyg och personlig coachning.

Under dagen får du:
• Kostpepp: Hur maximerar du kosten de sista 14 dagarna?
• Rörelsekvalitet: Teknikövningar för snabbare, mjukare och tydligare rörelser.
• Träningsplanering: Så strukturerar du pass med rätt balans.
• Presentation: Klädsel, hållning, intryck – allt räknas!
• Performance-träning: Uttryck, energi, blick – fånga både publik och domare.
• Konst i idrotten: Hur gör du din dans oförglömlig?
• Uppvärmningstekniker: Praktiska övningar för fokus och explosivitet.
• Mental träning: Strategier för fokus, nervositet och självförtroende.
• Live coaching: Personlig feedback direkt på dansgolvet.
• SM-genrep inför publik: Testa din dans i tävlingskläder inför publik och få direkt respons.

Du får dessutom ett praktiskt kompendium med kostråd, träningsstruktur, performance-tips och checklistor inför tävlingsdagen – ett verktyg för att göra dina två sista veckor till en trygg, strukturerad och motiverande slutspurt.

⸻

🎯 Målgrupp: Tävlande par i Bugg inför SM
📣 Publik är varmt välkommen mellan 14.00–15.00 – kom och heja på och peppa våra dansare!
📩 Anmälan senast: Lördag 17 maj via: https://borasdansforening.se/anmalan-kurser-traning/

Vi ser fram emot att peppa SM-formen tillsammans – varmt välkomna till Borås!

Tack för en fantastisk kväll! 💃✨ Vi är så

Tack för en fantastisk kväll! 💃✨ Vi är så glada och tacksamma över att så många kom och firade Dansens dag med oss – vilken energi, glädje och gemenskap på dansgolvet!

@svenskadanssportforbundet

#dansensdag #dans #bugg #westcoastswing #dansglädje #borås

I helgen var vi i Stockholm för Svenska Danssport

I helgen var vi i Stockholm för Svenska Danssportförbundets förbundsmöte!
Daniel Rolin blev omvald till förbundsordförande för ytterligare ett år ⭐️ Årsmötet avslutades med en fantastisk dansgala fylld av glädje och gemenskap ✨

@svenskadanssportforbundet

Follow on Instagram

Produktion av Koderiet Media

Facebook

Instagram

Hem
Öppet Hus
Event
- Öppet Hus
- Club Åtti
Danskurser
Anmälan Kurser & Träning
Nyheter
Våra dansare
- Dansbilder
Om oss
Kontakt
Infobank