Fox Grund

Kurs för dig som inte dansat Fox tidigare eller känner att du vill förbättra dina grunder och komma underfund med Foxens möjligheter och uppleva dess glädje. Kursen ger dig den teknik som behövs för att utveckla din foxdans vidare.

Fox är en utveckling av traditionell Foxtrot som har blivit allt populärare på dansgolven. Den karakteriseras av ett samspel i dansen med variation och anpassning till musiken, danspartnern och den egna förmågan. Den dansas främst till långsammare musik av olika karaktär men också till snabbare låtar som du annars vanligtvis dansar Bugg eller Foxtrot till.

För mer information, ring 070-594 39 15 (Gunnar) eller 070-211 38 92 (Evalena).

Kursledare

Gunnar och Evalena har lång danserfarenhet från tävlings-, tränings- och socialdansgolven. De har varit kursledare i Bugg och Foxtrot sedan 80-talet och bland annat under 10 år haft kurser vid Dansbandsveckan i Malung.

”Dans fyller livet med glädje, inspiration och livskraft”.

Smörgåsfika ingår.

Sista anmälningsdatum: 27 Augusti 

OBS! Läs noga igenom bokningsvillkoren när du anmäler dig till en kurs eller aktivitet.

Fox Påbyggnad

Kurs för dig som gått minst en grundkurs och eventuellt en påbyggnadskurs i fox eller har motsvarande kunskaper och vill bygga på med fler färdigheter. Vi kommer att fördjupa oss i teknik och variationer som passar för socialdansgolvet och ge praktiska tips för dansgolvet.

För mer information, ring 070-594 39 15 (Gunnar) eller 070-211 38 92 (Evalena).

Kursledare

Gunnar och Evalena har lång danserfarenhet från tävlings-, tränings- och socialdansgolven. De har varit kursledare i Bugg och Foxtrot sedan 80-talet och bland annat under 10 år haft kurser vid Dansbandsveckan i Malung.

”Dans fyller livet med glädje, inspiration och livskraft”.

Sista anmälningsdatum: 29 Augusti 

OBS! Läs noga igenom bokningsvillkoren när du anmäler dig till en kurs eller aktivitet.

Temakurs Föra/följa - Finkalibrera förning, följning och connection.

Hur mycket behöver egentligen sägas för att din partner ska förstå?

I den här temakursen zoomar vi in på kommunikationen mellan förare och följare och börjar skruva på de små detaljerna.

Hur lite kan föraren göra och ändå vara tydlig? Hur mycket information behöver följaren och när? Vad händer när vi slutar gissa på varandra och istället faktiskt väntar, lyssnar och svarar?

Vi kommer att finkalibrera kommunikationen i paret och arbeta med hur intention, viktöverföring, riktning och ram påverkar det partnern känner.

Innehåll

Vi arbetar bland annat med:

• Kontakt och intention före rörelse
• information från centrum snarare än armar
• viktöverföring som kommunikation
• skillnaden mellan att följa och att bara utföra en förväntad figur
• start, stopp och riktningsförändringar

Tid: 2h, kl 19-21.

Plats: Borås dansförening

Nivå: Vi ser gärna att du har motsvarande grundkurs med dig, samt vana från socialdansgolvet. Kursen är på fortsättning/medelnivå.

Ledare
Anna Axekull och Veronica Szneider

För mer information, ring 070 329 74 67 (Anna)

Sista anmälningsdatum: 2 Oktober

OBS! Läs noga igenom bokningsvillkoren när du anmäler dig till en kurs eller aktivitet.

Temakurs – Fox Snurrteknik 

Snurrar är fantastiskt roliga!

I den här temakursen delar vi med oss verktyg och små justeringar för hitta mer balans och kontroll i våra snurrar. Vi börjar i den egna kroppen och arbetar med balans, fotarbete och spotting. Vi tränar både höger och vänster och tar sedan med oss tekniken in i paret.

Vi kommer titta på båda rollerna.

Efter kursen vill vi att du ska känna dig tryggare i din egen kropp och ha fler verktyg för att skapa mjukare, stabilare och mer kontrollerade snurrar på socialdansgolvet, åt både höger och vänster.

Innehåll

Vi arbetar bland annat med:

• egen balans och kroppslinje
• fotplacering och viktöverföring
• höger- och vänstersnurr
• följarens ansvar för rotationen

Tid: 2h, kl 19-21.

Plats: Borås dansförening

Nivå: Du bör ha god vana på socialdansgolvet samt gått fortsättningskurs i fox.

Ledare
Anna Axekull och Veronica Szneider

För mer information, ring 070 329 74 67 (Anna)

Sista anmälningsdatum: 9 Oktober

OBS! Läs noga igenom bokningsvillkoren när du anmäler dig till en kurs eller aktivitet.

Foxdanskväll Måndag
Danskväll för dig som gått minst en grundkurs i fox eller har motsvarande kunskaper och vill dansa och pröva dina färdigheter. 

Kvällsfika ingår.

Workshop. första halvtimmen med Anna Axekull

Medlemskrav. 

Tid 19.00-22.00

Ledare
Anna Axekull 

För mer information, ring 070-594 39 15 (Gunnar) eller 070-211 38 92 (Evalena) eller 070 329 74 67 (Anna)

”Dans fyller livet med glädje, inspiration och livskraft”.

Sista anmälningsdatum: 17 Oktober 

OBS! Läs noga igenom bokningsvillkoren när du anmäler dig till en kurs eller aktivitet.

Fox Grund

Kurs för dig som inte dansat Fox tidigare eller känner att du vill förbättra dina grunder och komma underfund med Foxens möjligheter och uppleva dess glädje. Kursen ger dig den teknik som behövs för att utveckla din foxdans vidare.

Fox är en utveckling av traditionell Foxtrot som har blivit allt populärare på dansgolven. Den karakteriseras av ett samspel i dansen med variation och anpassning till musiken, danspartnern och den egna förmågan. Den dansas främst till långsammare musik av olika karaktär men också till snabbare låtar som du annars vanligtvis dansar Bugg eller Foxtrot till.

För mer information, ring 070-594 39 15 (Gunnar) eller 070-211 38 92 (Evalena).

Kursledare

Gunnar och Evalena har lång danserfarenhet från tävlings-, tränings- och socialdansgolven. De har varit kursledare i Bugg och Foxtrot sedan 80-talet och bland annat under 10 år haft kurser vid Dansbandsveckan i Malung.

”Dans fyller livet med glädje, inspiration och livskraft”.

Sista anmälningsdatum: 16 Oktober 

OBS! Läs noga igenom bokningsvillkoren när du anmäler dig till en kurs eller aktivitet.

.

Temakurs – Foxen möter Kizomba

Vad händer när svensk fox möter inspiration från kizomba?

Den 7 november utforskar vi hur idéer, rörelsekvaliteter och verktyg från kizomban kan ge oss nya möjlighet i vår fox.

Tillsammans med Anna Axekull och Jakob Liljekvist får du leka med sådant som kan skapa mer variation, dynamik och känsla i dansen. Vi tittar på hur vi kan förändra sättet vi rör oss tillsammans, hitta nya vägar i välbekanta rörelser och plocka med oss inspiration från kizombans värld in i vår egen fox.

Kursen riktar sig till dig som redan dansar fox och känner dig trygg med grunderna. Du behöver inte kunna kizomba sedan tidigare – nyfikenhet räcker långt.

Jakob har dansat i kizomba mer än 10 år och har varit dansinstruktör regelbundet i mer än 7 år. Han är känd för sitt flyt, sin anpassning både till musiken och sin danspartner. Han kan flera stilar så som Urban kiz, Kiz fusion, Terraxo och sensual kiz. Anna har dansat i snart 15 år och har sin bakgrund inom klassisk foxtrot, vals och andra svenska danser som bugg och gammeldans. Hon är utbildad foxinstruktör och tävlar nu i högsta klassen inom fox. Under dagen möts deras två perspektiv på dansgolvet.

7 november oktober, kl 10 - 15 (inkl 1h lunchpaus. Vi bjuder på matigare mackor)
Plats: Borås Dansförening, getängsvägen

Anmälan sker individuellt – du behöver alltså inte ha en egen danspartner.

Vi eftersträvar balans mellan förare och följare och bekräftar därför platser utifrån rollbalansen. Under kursen roterar vi partners så att du får möjlighet att prova materialet med flera olika dansare.

Nivå: Du ska ha grundläggande kunskaper i fox och känna dig bekväm med att dansa socialt. Inga förkunskaper i kizomba krävs.

Danssugen? 

Denna kurs är en del av en riktig dansig västkust-helg. På kvällen kan du tex boka in dig på Lets Fox i Göteborg för att träna in det vi gått igenom på kursen. Det eventet har en egen anmälan via denna länk: 

LETS FOX - foxkväll i Göteborg | Facebook

Frågor?

För mer information, ring 070 329 74 67 (Anna)

Sista anmälningsdatum: 03 November.

OBS! Läs noga igenom bokningsvillkoren när du anmäler dig till en kurs eller aktivitet.

Foxdanskväll Måndag
Danskväll för dig som gått minst en grundkurs i fox eller har motsvarande kunskaper och vill dansa och pröva dina färdigheter. 

Kvällsfika ingår.

Framflyttning ca. första halvtimmen.

Medlemskrav. 

Tid 19.00-22.00

Ledare
Gunnar och Evalena.

För mer information, ring 070-594 39 15 (Gunnar) eller 070-211 38 92 (Evalena).

”Dans fyller livet med glädje, inspiration och livskraft”.

Sista anmälningsdatum: 28 November 

OBS! Läs noga igenom bokningsvillkoren när du anmäler dig till en kurs eller aktivitet.