Hem
Öppet Hus
Event
Öppet Hus
Club Åtti
Danskurser
Barn & Ungdom
Dans & Lek 4-6 år
Swing Kids (7-15 år)
Bugg
Bugg – Alla Åldrar
Bugg Dagtid 60+
Lindy Hop
Fox
Latin & Standard (Let’s Dance-danserna)
Boogie Woogie
West Coast Swing
Socialdans
Kursanmälan
Anmälan Kurser & Träning
Nyheter
Våra dansare
Dansbilder
Om oss
Kontakt
Infobank
Bokningskalender egenträning
Schema
Lokal 1
Lokal 2
Lokal 3
Tävlingsinfo
Tävlingskalender
Tävlingsanmälan
Föreningshandbok
Stadgar
Årsmöteshandlingar
Årsmöteshandlingar 2025-04-01
Årsmöteshandlingar 2022-03-08
Årsmöteshandlingar 2021-03-02

Kontaktuppgifter
Address: Getängsvägen 22, 50468 Borås
Email: info@bdf.nu
Om föreningen
Borås Dansförening startade 1980. Verksamheten bedrevs länge i parken borta vid Borås djurpark. Tidigt 2000 flyttade föreningen som även då var en av landets främsta dansföreningar till egna lokaler på Getängsvägen 22 i Borås. Där har lokalerna optimerats under åren och vi har idag all vår verksamhet där.
Borås Dansförening

borasdansforening

Danskurser för alla åldrar och nivåer!
Erbjuder kurser i Bugg, Boogie Woogie, Fox, West Coast Swing & Tiodans.

SOMMARAVSLUTNING 2025 – BORÅS DANSFÖRENING
🌞💃🕺

Välkommen till vår sommaravslutning 23:e maj – en festlig kväll för alla medlemmar i Borås Dansförening! Det blir terminens sista socialdans och vi hoppas att du vill vara med och avsluta danssäsongen tillsammans med oss.

Kvällen bjuder på socialdans till livemusik och god mat. 🍽️ Falkholt’s Catering står för maten, precis som på lussedansen, och serverar mellan kl. 18.00–20.00.

Från kl. 20.00 till 23.00 får vi dansa till Jörnetorparn, som spelar upp till en kväll fylld med bugg och fox. 🎶

I lokal 2 kommer det dessutom finnas möjlighet att dansa West coast swing till spellista. 💃🕺🎼

Fika och alkoholfri dryck finns att köpa i vårt café – och vill du ta med egen alkoholhaltig dryck går det bra. 🍷

Anmäl dig här:

Socialdans utan mat (150 kr): https://dans.se/bdf/shop/?event=245333&info=1

Socialdans med mat (250 kr): https://dans.se/bdf/shop/?event=245334&info=1

Varmt välkommen!🌻
Stort tack till er som var med på gårdagens inte Stort tack till er som var med på gårdagens intensivkurs i fox! 💥 Här ser ni våra duktiga kursledare Anna och Patrik runda av dagen med en härlig dans! 👏

#boråsdansförening #borås #dans #dansglädje #foxdans #svenskadanssportförbundet
SM-PEPP I BUGG med Tony Irving – Borås Dansför SM-PEPP I BUGG med Tony Irving – Borås Dansförening

📅 Datum: Söndag 18 maj 2025
⏰ Tid: kl. 12.00–16.00 (inför publik kl. 14.00–15.00 – gärna i tävlingskläder!)
📍 Plats: Borås Dansförening, Getängsvägen 22D
💰 Pris: Gratis för BDFs tävlingspar och deras danspartners (om de är från annan klubb). Vi välkomnar även dansare från andra föreningar för 150kr/person.
☕️ Ingår: 4 timmar workshop inkl. fika

⸻

Två veckor kvar till SM – nu kör vi fullt fokus på form, finess och feeling!
Borås Dansförening bjuder in tävlande par i bugg från hela Sverige till en exklusiv och fullmatad eftermiddag med Tony Irving, fylld med inspiration, verktyg och personlig coachning.

Under dagen får du:
	•	Kostpepp: Hur maximerar du kosten de sista 14 dagarna?
	•	Rörelsekvalitet: Teknikövningar för snabbare, mjukare och tydligare rörelser.
	•	Träningsplanering: Så strukturerar du pass med rätt balans.
	•	Presentation: Klädsel, hållning, intryck – allt räknas!
	•	Performance-träning: Uttryck, energi, blick – fånga både publik och domare.
	•	Konst i idrotten: Hur gör du din dans oförglömlig?
	•	Uppvärmningstekniker: Praktiska övningar för fokus och explosivitet.
	•	Mental träning: Strategier för fokus, nervositet och självförtroende.
	•	Live coaching: Personlig feedback direkt på dansgolvet.
	•	SM-genrep inför publik: Testa din dans i tävlingskläder inför publik och få direkt respons.

Du får dessutom ett praktiskt kompendium med kostråd, träningsstruktur, performance-tips och checklistor inför tävlingsdagen – ett verktyg för att göra dina två sista veckor till en trygg, strukturerad och motiverande slutspurt.

⸻

🎯 Målgrupp: Tävlande par i Bugg inför SM
📣 Publik är varmt välkommen mellan 14.00–15.00 – kom och heja på och peppa våra dansare!
📩 Anmälan senast: Lördag 17 maj via: https://borasdansforening.se/anmalan-kurser-traning/

Vi ser fram emot att peppa SM-formen tillsammans – varmt välkomna till Borås!
Follow on Instagram
Produktion av Koderiet Media
Facebook
Instagram
  • Hem
  • Öppet Hus
  • Event
    • Öppet Hus
    • Club Åtti
  • Danskurser
    • Barn & Ungdom
      • Dans & Lek 4-6 år
      • Swing Kids (7-15 år)
    • Bugg
      • Bugg – Alla Åldrar
      • Bugg Dagtid 60+
    • Lindy Hop
    • Fox
    • Latin & Standard (Let’s Dance-danserna)
    • Boogie Woogie
    • West Coast Swing
    • Socialdans
    • Kursanmälan
  • Anmälan Kurser & Träning
  • Nyheter
  • Våra dansare
    • Dansbilder
  • Om oss
  • Kontakt
  • Infobank
    • Bokningskalender egenträning
    • Schema
      • Lokal 1
      • Lokal 2
      • Lokal 3
    • Tävlingsinfo
      • Tävlingskalender
      • Tävlingsanmälan
    • Föreningshandbok
    • Stadgar
    • Årsmöteshandlingar
      • Årsmöteshandlingar 2025-04-01
      • Årsmöteshandlingar 2022-03-08
      • Årsmöteshandlingar 2021-03-02